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食物中的,生气时吃什么可以

发布时间:2019-08-27 12:16编辑:性爱保健浏览(122)

    有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气不顺。到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显。生气后,人会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉。还

    在日常生活中,常常会遇到生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,做噩梦。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保

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    有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气不顺。到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显。生气后,人会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、甚至脑血管意外等多种疾病。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些。

    在日常生活中,常常会遇到生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,做噩梦。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健。生气了可用“顺气丸”导之。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些。

    在日常生活中,常常会遇到生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,做噩梦。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。

    莲藕

    莲藕 莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

    中医的健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健。生气了可用顺气丸”导之。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些。

    莲藕全身都是宝,好藕及莲子含有丰富的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉、多种维生素和蛋白质,是一神营养价值很高的食物。生藕有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血、调气舒郁、止泻充饥、补心补虚、消淤止血和益气醒酒等功效;熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用,属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥食用疗效最好。

    萝卜 萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。萝卜最好生吃,如胃有病可做成萝卜汤。

    莲藕

    吃鳝鱼的时候,最好能同食些藕。藕是碱性食物,而鳝鱼则属酸性食物,两者合吃,保持酸碱平衡,对滋养身体功效倍增,将章鱼干2片,用温水泡20分钟,莲藕500克去皮用刀背拍过后切片,排骨400克汆烫一下,一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可食用,有活血、促进新陈代谢、调气舒郁等作用。

    山楂 山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前,已有50多种中药配方以山楂为原料。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有疗效。

    莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

    白萝卜

    玫瑰花 玫瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

    萝卜

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